![קטלבל | קטל-בל | קטלבל 20 ק"ג | קטלבלס | משקולת קטלבל | קטל בל | משקולת קטל בל | משקולות Kettelball משקולת פעמון | משקולת הנפה | משקולות הנפה קטלבל | קטל-בל | קטלבל 20 ק"ג | קטלבלס | משקולת קטלבל | קטל בל | משקולת קטל בל | משקולות Kettelball משקולת פעמון | משקולת הנפה | משקולות הנפה](https://d3m9l0v76dty0.cloudfront.net/system/photos/5714474/large/5168582ea114db4ae4cc98e88873b625.webp)
קטלבל | קטל-בל | קטלבל 20 ק"ג | קטלבלס | משקולת קטלבל | קטל בל | משקולת קטל בל | משקולות Kettelball משקולת פעמון | משקולת הנפה | משקולות הנפה
היום נלמד ונתרגל "הנפה מתלייה נמוכה" (Low hang power snatch) הנפה מתלייה נמוכה היא תנועת עזר לשיפור הנפה מלאה (snatch). לתנועה זו יתרונות רבים:... | By CrossFit Krayot - קרוספיט קריות | Facebook
![קטלבל | קטל-בל | קטלבל 10 ק"ג | קטלבלס | משקולת קטלבל | קטל בל | משקולת קטל בל | משקולות Kettelball משקולת פעמון | משקולת הנפה | משקולות הנפה קטלבל | קטל-בל | קטלבל 10 ק"ג | קטלבלס | משקולת קטלבל | קטל בל | משקולת קטל בל | משקולות Kettelball משקולת פעמון | משקולת הנפה | משקולות הנפה](https://d3m9l0v76dty0.cloudfront.net/system/photos/5713875/original/f99dc70a5c329d4133f2fc36c6a48a3c.webp)
קטלבל | קטל-בל | קטלבל 10 ק"ג | קטלבלס | משקולת קטלבל | קטל בל | משקולת קטל בל | משקולות Kettelball משקולת פעמון | משקולת הנפה | משקולות הנפה
![ניקול רובנוביץ' בדרך לאליפות העולם בהרמת משקולות: "מוכנה לתחרות ומצויה בכושר השיא שלי" - אתר החדשות דבר ניקול רובנוביץ' בדרך לאליפות העולם בהרמת משקולות: "מוכנה לתחרות ומצויה בכושר השיא שלי" - אתר החדשות דבר](https://static.davar1.co.il/www/uploads/2022/12/%D7%90%D7%99%D7%9F-%D7%A6%D7%95%D7%A8%D7%9A-%D7%9C%D7%A7%D7%A8%D7%93%D7%99%D7%98-e1670780078838.jpg)
ניקול רובנוביץ' בדרך לאליפות העולם בהרמת משקולות: "מוכנה לתחרות ומצויה בכושר השיא שלי" - אתר החדשות דבר
![קטלבל | קטל-בל | קטלבל 8 ק"ג | קטלבלס | משקולת קטלבל | קטל בל | משקולת קטל בל | משקולות Kettelball משקולת פעמון | משקולת הנפה | משקולות הנפה קטלבל | קטל-בל | קטלבל 8 ק"ג | קטלבלס | משקולת קטלבל | קטל בל | משקולת קטל בל | משקולות Kettelball משקולת פעמון | משקולת הנפה | משקולות הנפה](https://d3m9l0v76dty0.cloudfront.net/system/photos/5713874/original/05ede0be9f65d756015c1076fe953d30.webp)